Zdravlje

Piskavica (grčko sjeme) 11 ljekovitih svojstava

Ako nikada niste koristili piskavicu i niste svjesni njenih izvrsnih zdravstvenih svojstava, onda ste došli na pravo mjesto. Piskavica možda nije najpopularnija biljka kod nas, ali njezine zdravstvene dobrobiti su…

Dijete za mršavljenje

Mrtvo dizanje (Deadlift) – više od vježbe!

Ovaj tekst nemoguće je započeti bez važnog disclaimera za deadlift: mrtvo dizanje nije opasna vježba i neće vam izbiti spinalne diskove, te vas poslati na operaciju. Svaka vježba, svaki pokret…

Kako uskladiti vježbe prema obliku tijela

Trening snage i izdržljivosti za muškarce i žene

Da li kokice debljaju? Kokice kalorije, utjecaj na zdravlje

U ovom ćemo članku odgovoriti na vaše pitanje da li kokice debljaju. Otkrit ćemo koje kokice najviše debljaju, i kako možete uživati u ovoj grickalici, a da tijelo ne pati…

Kako uskladiti vježbe prema obliku tijela

10 savjeta kako poboljšati probavu prirodnim putem

Prehrana

Recepti

Špinat kao lijek + Recept za smoothie od špinata

Špinat, bilo da se jede sirov ili kuhan, izvrstan je izvor vitamina, minerala i korisnih fitokemikalija. Ovdje ćemo detaljno razmotriti zdravstvene dobrobiti ove zelene superhrane. Špinat kalorije i nutritivna vrijednost…