Gubljenje masnog tkiva nije lako kao što je gubljenje težine. Gubitak težine s pogrešnim dijetalnim programom…
Autor: Redakcija
Kako smršaviti nastoji pružiti čitateljima savjete i uvide iz najnovijih istraživanja o prehrani, treningu i zdravlju na zabavan i prijemčiv način
Zelena kava kapsule za mršavljenje (Green Coffee 5K)
Koncept zelene kave je prilično nov jer su se ljudi tek posljednjih godina počeli zanimati za…
Grelin hormon gladi: Kako sniziti grelin?
Većina ljudi vrati brzo izgubljene kilograme, a glavni krivac je hormon gladi grelin, njegova zadaća je…
Sok od rajčice za dobro zdravlje i mršavljenje
Hranjivi napitak koji čuva zdravlje je sok od rajčice. Ukusan je i osvježavajući. Jako je popularan…
Kupus dijeta: juha, recepti po danima, iskustva
Kupus (Brassica oleracea) je lisnato zelena dvogodišnja biljka, uzgaja se kao jednogodišnje povrće zbog gustolisnih glavica.…
Hrana bogata proteinima: Proteini u hrani
Bjelančevine odnosno proteine ubrajamo u osnovne gradivne tvari. Proteini su jedna od najnevjerojatnijih skupina molekula u…
Vitamin C: izvori, dnevna doza, za što je dobar
Vitamin C, također poznat kao askorbinska kiselina, je vitamin topiv u vodi. Prema riječima stručnjaka, jedan…
Hodanjem do zdravlja: 15 prednosti svakodnevnog hodanja!
Kada ste zadnji put izašli u šetnju? Pa, nakon čitanja ovog članka zasigurno ćete učiniti hodanje…
Kako ubrzati metabolizam i smršaviti?
Metabolizam je jedinstven jednako kao i otisak prsta. Svaka osoba imat će drugačiju brzinu metabolizma, no…
Mlijeko: vrste, prehrambena vrijednost, kalorije
Mlijeko je namirnica visoke prehrambene i biološke vrijednosti te zbog vrijednih sastojaka koje sadrži smatra se…
