Kako izračunati indeks tjelesne mase – BMI kalkulator

Indeks tjelesne mase (BMI) je vrijednost koja procjenjuje tjelesnu masnoću na temelju težine i visine osobe.…

Kopriva kao lijek: nutritivna vrijednost i blagodati koprive

Znanstvenog naziva Urtica dioica, kopriva je zeljasta višegodišnja cvjetnica iz obitelji Urticaceae. Kopriva je poznata i…

Kokosovo ulje za mršavljenje, kosu, lice, zube

Kokosovo ulje znatno je dobilo na glasu u zadnjih par godina, a kako ono može pozitivno…

Jogurt kao lijek: Kako napraviti domaći jogurt?

Jogurt je popularan mliječni proizvod koji jede većina ljudi. Nitko ne može odoljeti svježem jogurtu koji…

6 savjeta za čišćenje organizma prije početka mršavljenja

Gubljenje masnog tkiva nije lako kao što je gubljenje težine. Gubitak težine s pogrešnim dijetalnim programom…

Grelin hormon gladi: Kako sniziti grelin?

Većina ljudi vrati brzo izgubljene kilograme, a glavni krivac je hormon gladi grelin, njegova zadaća je…

Vitamin C: izvori, dnevna doza, za što je dobar

Vitamin C, također poznat kao askorbinska kiselina, je vitamin topiv u vodi. Prema riječima stručnjaka, jedan…

Vitamin E za lice, kožu, kosu, srce, imunološki sustav

Vitamin E, antioksidans topiv u mastima, vrlo je značajan vitamin. Ovaj nevjerojatni vitamin je skupina od…

Vitamin A: zaštitnik očiju, kože i imunološkog sustava

Vitamin A obuhvaća skupinu retinoida topivih u mastima koji su važni za funkciju imunološkog sustava tijela.…