Indeks tjelesne mase (BMI) je vrijednost koja procjenjuje tjelesnu masnoću na temelju težine i visine osobe.…
Kategorija: Zdravlje
Kako definirate zdravlje? Je li to stanje potpune tjelesne, psihičke i socijalne dobrobiti? Je li to samo odsutnost bolesti ili slabosti?
Ili je zdravlje resurs za svakodnevni život, a ne cilj življenja; pozitivan koncept, s naglaskom na društvene i osobne resurse kao i na fizičke sposobnosti?
Zdravlje je očito složen, višedimenzionalan koncept i teško ga je izmjeriti, unatoč impresivnim naporima epidemiologa, statističara i drugih znanstvenika.
Dakle, zdravlje se održava i poboljšava ne samo kroz napredak i primjenu zdravstvene znanosti, već i kroz napore i inteligentne izbore načina života pojedinca i društva.
Dokazi da čimbenici ponašanja kao što su prehrana, tjelesna aktivnost, pušenje i stres utječu na zdravlje su ogromni.
Možda je najbolja stvar koju možete učiniti za svoje zdravlje praviti mudre izbore i zadržati pozitivan stav.
Kopriva kao lijek: nutritivna vrijednost i blagodati koprive
Znanstvenog naziva Urtica dioica, kopriva je zeljasta višegodišnja cvjetnica iz obitelji Urticaceae. Kopriva je poznata i…
Kokosovo ulje za mršavljenje, kosu, lice, zube
Kokosovo ulje znatno je dobilo na glasu u zadnjih par godina, a kako ono može pozitivno…
Jogurt kao lijek: Kako napraviti domaći jogurt?
Jogurt je popularan mliječni proizvod koji jede većina ljudi. Nitko ne može odoljeti svježem jogurtu koji…
6 savjeta za čišćenje organizma prije početka mršavljenja
Gubljenje masnog tkiva nije lako kao što je gubljenje težine. Gubitak težine s pogrešnim dijetalnim programom…
Grelin hormon gladi: Kako sniziti grelin?
Većina ljudi vrati brzo izgubljene kilograme, a glavni krivac je hormon gladi grelin, njegova zadaća je…
Vitamin C: izvori, dnevna doza, za što je dobar
Vitamin C, također poznat kao askorbinska kiselina, je vitamin topiv u vodi. Prema riječima stručnjaka, jedan…
Vitamin E za lice, kožu, kosu, srce, imunološki sustav
Vitamin E, antioksidans topiv u mastima, vrlo je značajan vitamin. Ovaj nevjerojatni vitamin je skupina od…
Vitamin A: zaštitnik očiju, kože i imunološkog sustava
Vitamin A obuhvaća skupinu retinoida topivih u mastima koji su važni za funkciju imunološkog sustava tijela.…
