Kvercetin je flavonoid koji se nalazi u biljkama i doprinosi da plodovi imaju živopisnu boju. Ima…
Kategorija: Prehrana
Prehrana igra veliku ulogu u našem svakodnevnom životu. Hrana utječe na naše tijelo i zdravlje jer svaka hrana sadrži određene tvari koje su potrebne za naš fizički i mentalni rast.
Kad god uzimamo bilo kakvu hranu, naše tijelo probavlja i apsorbira minerale, vitamine, masti, proteine, ugljikohidrate i vodu te ih pretvara u energiju koja pomaže našem tijelu da rasti i održavati ga zdravim.
Stoga je vrlo važno da budemo svjesniji hrane koju svakodnevno jedemo.
Umjetna sladila (zaslađivači) Saharin, Aspartam i Sukraloza
Već smo govorili o tome kako šećer utječe na zdravlje, i svi znamo da prilično loš.…
8 super vrsta povrća koje će poboljšati vaše zdravlje
Osam vrsta povrća koje vam predstavljamo je idealno kada su u pitanju promicanje zdravlja i prevencija…
Špinat kao lijek + Recept za smoothie od špinata
Špinat, bilo da se jede sirov ili kuhan, izvrstan je izvor vitamina, minerala i korisnih fitokemikalija.…
Mrkva kao lijek: zašto biste trebali jesti mrkvu svaki dan
Mrkva je korjenasto povrće koje se konzumira u cijelom svijetu. Koristi se u raznim slanim i…
Brokula: kalorije, nutritivna vrijednost, dobrobiti, kuhanje
Povrće poput brokule zasigurno se ne nalazi na vrhu ljestvice vaše najdraže hrane. No možda je…
Ljekovito bilje na hrvatskim prostorima
Zahvaljujući svom geografskom položaju Hrvatska i područje šire regije je područje veoma bogato različitim vrstama bilja.…
Sok od celera: ljekovitost, iskustva, recept kako napraviti
Možda razmišljate o tome zašto je sok od celera privukao pozornost tako velikog broja ljudi na…
10 razloga zbog kojih je dobro jesti avokado
Avokado je voće koje raste na drvetu u tropskim klimama svijeta. Ručno se bere dok je…
Prehrana po krvnim grupama (0, A, B, AB): istina ili laž?
Kad se prije dvadesetak godina na tržištu pojavila knjiga “Prehrana po krvnim grupama” dr. Petera D’Adama,…
Jabuka kao lijek – zašto biste trebali jesti jabuke
Vjerojatno ste već čuli da jedna jabuka dnevno štiti organizam od bolesti. Je li to doista…
10 savjeta kako poboljšati probavu prirodnim putem
Mnogi se ljudi pitaju zašto je moj probavni sustav tako loš. Iako to može imati veze…
