Intermittent fasting dijeta (IF) odnosi se na obrasce prehrane koji uključuju neunošenje hrane ili ozbiljno ograničavanje…
Kategorija: Dijete za mršavljenje
Odabir dijete za mršavljenje važna je odluka. Najučinkovitije dijete trebaju biti zdrave i temeljene na vašim ciljevima.
Prilikom odabira plana prehrane za mršavljenje, htjet ćete biti sigurni da donosite najbolji mogući izbor hrane.
Uostalom, pokušavate smršaviti, a zdrava prehrana jedan je od najboljih načina za mršavljenje. Koristeći dobro uravnotežen plan prehrane, vjerojatnije je da ćete ga se držati.
Također biste trebali uključiti zdrav način života. Ako ne možete slijediti dijetu za mršavljenje, pokušajte uvesti zdrave navike.
Gubitak težine je nešto s čime se mnogi ljudi bore. Ali iskreno, to ne bi trebala biti borba. Nema potrebe za patnjom i borbom.
Ako želite smršaviti, morate se osjećati odlično. Ako ste pod stresom ili iscrpljeni, trebali biste izbjegavati dijetu koji vas opterećuje. Najbolja dijeta za mršavljenje trebala bi biti ugodna i fleksibilna.
Dakle, što možete učiniti kako biste jednom zauvijek riješili te suvišne kilograme? Predstavljamo vam najbolje dijete za mršavljenje.
UN dijeta po danima: iskustva, rezultati, savjeti, jelovnik
UN dijeta (un diet na engleskom, što bi se doslovno moglo prevesti kao ‘ne dijeta’), iz…
Paleo dijeta (paleo prehrana): namirnice, jelovnik, iskustva
Paleo dijeta (paleo prehrana), također nazvana dijeta špiljskog čovjeka, suvremeni je plan prehrane koji se temelji…
Dukan dijeta: faze, dozvoljene namirnice, jelovnik, iskustva
Dukan dijetu razvio je francuski nutricionist i liječnik Pierre Dukan prije više od deset godina i…
Keto dijeta: pravila, što jesti, rezultati, nuspojave
Keto dijeta je dijeta u kojoj povećavamo unos masti i proteina, a ugljikohidrate gotovo potpuno eliminiramo…
Kupus dijeta: juha, recepti po danima, iskustva
Kupus (Brassica oleracea) je lisnato zelena dvogodišnja biljka, uzgaja se kao jednogodišnje povrće zbog gustolisnih glavica.…
Atkinsova dijeta: faze, jelovnik, iskustva
Atkinsova dijeta nije nova pojava u svijetu. Prvi puta se pojavila 1970-ih i tokom slijedećih godina…
