Kad se prije dvadesetak godina na tržištu pojavila knjiga “Prehrana po krvnim grupama” dr. Petera D’Adama,…
Autor: Redakcija
Kako smršaviti nastoji pružiti čitateljima savjete i uvide iz najnovijih istraživanja o prehrani, treningu i zdravlju na zabavan i prijemčiv način
Šećerna bolest (dijabetes): simptomi, liječenje, prehrana
Šećerna bolest (dijabetes) je česta bolest današnjice, a epidemiološke prognoze predviđaju i sve veće širenje bolesti…
Kako koristiti jabučni ocat za mršavljenje?
Uz široke mogućnosti korištenja jabuka u kućanstvu i prehrani, jabučni ocat se ističe kao poseban proizvod…
Jabuka kao lijek – zašto biste trebali jesti jabuke
Vjerojatno ste već čuli da jedna jabuka dnevno štiti organizam od bolesti. Je li to doista…
Učinci propolisa na zdravlje i kako koristiti propolis
Propolis se tradicionalno koristi kao dodatak prehrani za poboljšanje imunološkog sisitema i liječenje unutarnjih rana. Naziv…
Kako uskladiti vježbe prema obliku tijela
Svaka žena je jedinstvena i posebna za sebe. Ljepota s kojom smo rođeni je poput sjemena…
Trening snage i izdržljivosti za muškarce i žene
Trening snage je vrijedan dodatak svakom planu mršavljenja, bez obzira što pokušavate postići. Ne samo da…
10 savjeta kako poboljšati probavu prirodnim putem
Mnogi se ljudi pitaju zašto je moj probavni sustav tako loš. Iako to može imati veze…
Koliko vode piti dnevno? Zašto je važno piti puno vode?
Voda ne samo da zadovoljava našu žeđ, već ima mnogo važnih uloga u našem tijelu. Oko…
Trčanje za početnike: Savjeti za pravilno trčanje
Aerobik je ključna komponenta svih fitnes programa, a trčanje je iznimno koristan oblik aerobne aktivnosti. Trčanjem…
Najbolje vježbe za zagrijavanje prije treninga
U današnjem brzom načinu života preskakanje vježbi zagrijavanja prije treninga zvuči vrlo primamljivo i to je…
UN dijeta po danima: iskustva, rezultati, savjeti, jelovnik
UN dijeta (un diet na engleskom, što bi se doslovno moglo prevesti kao ‘ne dijeta’), iz…
